Priprava zdravih in okusnih obrokov doma ni samo nuja, ampak tudi sproščujoča dejavnost. Kuhanje spodbuja ustvarjalnost, izboljšuje spretnosti načrtovanja in nam daje občutek dosežka. Ko kuhamo zase ali za bližnje, izražamo skrb in ljubezen, kar prispeva k močnejšim odnosom. Izbor svežih sestavin in eksperimentiranje z novimi recepti lahko tudi spodbudita bolj zavestno prehranjevanje, kar koristi telesu. Poleg tega kuhanje deluje kot meditacija – osredotočenost na pripravo jedi odvrne misli od vsakdanjih skrbi. Vse več ljudi kuhanje doživlja kot način sprostitve po napornem dnevu.
