Pletenje, kvačkanje, šivanje ali ustvarjanje iz lesa so dejavnosti, ki zahtevajo natančnost in potrpežljivost. Medtem ko se roke ukvarjajo z vzorci in materiali, se um sprošča. To zmanjšuje občutke napetosti in spodbuja osredotočenost. Takšna opravila so še posebej koristna za ljudi, ki se želijo odklopiti od digitalnega sveta in ponovno povezati sami s sabo. Poleg tega končni izdelki prinašajo zadovoljstvo in lahko služijo kot darilo ali praktičen predmet v vsakdanjem življenju. Ročna dela so tiha terapija, ki krepi ustvarjalni duh in ohranja mentalno svežino.
