Vrtnarjenje ponuja več kot le estetsko zadovoljstvo. Delo z zemljo, rastlinami in naravo ima pomirjujoč učinek na um in telo. Svež zrak, sončna svetloba in fizična aktivnost pomagajo zmanjševati stresne hormone in izboljšujejo spanec. Hkrati nas vrtnarjenje uči potrpežljivosti in odgovornosti, saj zahteva redno nego in opazovanje. Tudi če imate le balkon, lahko ustvarite majhen zeleni kotiček z zelišči ali cvetjem, ki vas bo razveseljeval. Vsakodnevni stik z naravo pozitivno vpliva na razpoloženje, zbranost in splošno zdravje.
